アラサー浪費家の購入品メモ

主に購入品を記録し、浪費を反省しているつもりです。

ランニングのその後

昨年秋よりどうにかこうにか続けていることがある。

それは「ゆるっとランニング」だ。

高校以来、全く運動らしい運動をしてなかった私がコロナ太り(もともと太っているが)をきっかけに重い腰を上げて始めた週1ランニング。続くのかもわからなかったが、約4か月続いている。休んだのは雨が降った1回だ。

 

走っている場所は家からチャリで10分くらいの運動公園的なところだ。

地元の小中学生のマラソン大会やスポーツクラブにも利用されており、ランニングコースやサッカーコート、テニスコートなど充実している。市営なので少々ぼろいといえばぼろいのだが。

1度家の周りを走ってみたが、車どおりが多くて集中力に欠けるし、排気ガスがひどいので、その日以来時間はかかるが運動公園で走ることにしている。

 

目次

 

☆「ゆるっとランニング」のマイルール

ランニングしてます!なんて言うとなんかすごいイメージがあるのだが、私の「ゆるっとランニング」のルールは以下の通りだ。しかもこのルールは始めてから作ったルールも含まれている。

  • 約週1回
  • 5キロくらい。中断したら合計でも可
  • 雨の日など天候が悪い日はやらない
  • 走ってて心身ともに調子が悪かったら断念する
  • 息を切らしすぎないペースで20分以上
  • ウエアなど形を整えることも忘れない

 

いやあ。我ながら。

本当に緩い。

 

20分以上というルールなのは、20分以上有酸素運動をしないと脂肪が燃えないらしいからである。

私の場合、1キロを6分後半~7分ちょっとで走るので、5キロ走ると30分くらいになるので20分以上は走れている。本当はそのあとに筋トレなど別のトレーニングを挟むといいらしいのだが、義務を増やすと絶対続かなくなるので、走るだけで良いことにしている。

もちろん始めた当初は1キロでバテバテだったが、だんだんと慣れていった。

 

次に、そんな私のモチベーションをキープしてくれるアイテムを紹介する。

 

☆モチベーション維持必須アイテム

ランニングはテキトーなウエアにテキトーなシューズでも始められるといえば始められる。

しかし、それでは続かない。人もいる。私がまさにそうだ。

形から入る私が実際に使ってみてよかったアイテムを紹介する。

 

まず、1番買ってよかったもの。それは、スマートウォッチである。

スマートウォッチが何キロ走ったか教えてくれるので、何周走ったら何キロ、というテンションが下がるカウントをしなくてOK。消費カロリーやペースも教えてくれるので、モチベーションアップにつながる。

このGarminのスマートウォッチはSuicaも使える!これが地味に便利で、荷物が多い時にわざわざスマホを出さずにピッとできる。便利や…一つ難点を上げるとすれば、JREポイントをチャージできないこと。これは今後スマートウォッチにSuicaが当たり前についいる時代になれば改善されるのではないかなぁと思ってる。

 

ちなみにSuicaは要らないという方にはこちらも。(機能が少ない分買いやすい価格帶)

Mi Smart Band 4c シヤオミ スマートウォッチ グローバル版 日本語アプリレッドミ スマートブレスレット 活動量計 健康管理 睡眠モニター 着信電話通知 5ATM防水 ブラック

【日本語版】 Xiaomi Mi スマートバンド 5 [日本語設定ガイド同梱] NFCなし標準モデル シャオミ リストバンド本体セット miband5

 

次に買ってよかったものは、インナーである。特にスパッツ!

贅肉を抑えて走ったほうが個人的には走りやすい。

そんなに肉がないよという方は要らないだろうが…

 

☆約4か月経過の効果

2020年の10月末あたりから始めたのでもう少しで4か月経つわけであるが、コロナで増えた体重は2キロは確実に落ちた。

しかしこれは在宅ワークが減ったこともある。

体重以外だと、女性特有のPMSが軽減された気がする。

PMS月経前症候群)とは、Premenstual Syndrome の略で、生理3~10日位前に始まる、さまざまな精神的・身体的な不調のことです。

www.kobayashi.co.jp

 

もちろん今でも超ネガティブになったりイライラはあるが、胸の嫌な痛みはなくなった。もしかしたら血行が良くなったのかもしれない。

それから走っている間はネガティブやイライラは抑えられる。イライラはともかく、ネガティブ思考では苦しくなって5キロ走り切れないので、走っている間は音楽に身を任せて、景色を楽しむようにしている。むしろ無の状態のほうが走りやすい。私は。

 

本気でランニングしている人からしたら緩すぎる私のランニング。

しかし続けることに意味があると信じて、今後も続けていきます☆

2021年に入ってハマったアイドル

出会いは突然とはまさにこのこと。

 

出会いのきっかけに関してはこちらのブログに記載した。

年末年始はどんなにK-POPに興味のない人でもBTSのDynamiteを耳にしたはず!

そのBTSの弟分と位置付けられているのがTOMORROW X TOGETHERである。

年末よりちょい前に私はBLACKPINKにハマっており、まあアマゾンミュージックで結構聴けるのでCDを買うまでもなかったが、TXTに関しては買ってしまった…

 

それから最近加入したU-NEXTでもTXTの映像が見放題で公開。なんだこの運命。見放題じゃなくなったらやばいからたくさん観ておかないと。

www.unext.co.jp

video.unext.jp

ちなみに私も31日間無料っていうから試しに加入してみたら無料なのにポイント付くし、大好きな海外ホラーも色々見放題で、結局継続加入しました(笑)

2月はお金払ってます(笑)

しかも継続ボーナスで今月は1200ポイント取得。え、何に使おうww

月額2000円くらいだしちょっと高いけど、好きな時に好きなように観られるし、今はコロナで出かけるのも最低限にしたいからいっかなって。

一番気に入ってるのは、洋画・ホラーってカテゴリーがちゃんとあること!! 

video.unext.jp

U-NEXTは韓国ホラーもあって、この前観たこのコクソンはなかなかおもしろかった…一応最後にオチみたいなのはあるんだけど、一体何を信じたらいいのやら…

これは吹き替えもあるから、作業しながらでも観られる…でも日本人が悪役になるので、好き嫌い分かれそう…ちなみに私は平気です。なぜなら、逆パターンの日本映画もあるから。

 

 

 

BLACKPINKやTOMORROW X TOGETHERを聞くなら

 


STILL DREAMING(初回限定盤B)(CD+DVD+フォトブックレット)

 

 

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本ページの情報は2021年2月時点のものです。

最新の配信状況はU-NEXTサイトにて
ご確認ください。
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コロナによる在宅ワーク太りから購入したもの

私もともと肥満なんですが、在宅ワークによりさらに肥えてしまったんですよね。

思えば小3までしか痩せていた覚えがありません。

 

過去をさかのぼるのが苦手なので細かいところは覚えていないんですが、4、5月は週2、3日しか会社行かなくて、事務なので6月も週1で在宅ワークがあった気がします。

 

私は通勤時間が片道大体1時間半なので、会社に着くころには朝ご飯食べててもおなか減ってしまって、お菓子を食べていました。18時頃まで何かつまんでいれば普通夜ご飯は食べなくてもいいんですが、帰りも役1時間半。おなかが空くので普通に食べます。

ぶっちゃけ転職してからもお菓子+遅い時間の食事で太ったんですが…

 

在宅ワークの日は通勤時間がないので、おなかが空かず、不思議とお菓子を食べることはほとんどありませんでした。

しかし、私の通勤は運動の1つでもあったので、それが週2、3日分なくなり、さらに次の日早いからと平日はなるべくセーブしていたお酒を頻繁に飲むように。

しかも缶チューハイ。カロリー高め!!

当時、あつまれどうぶつの森にハマっていたので、割ったりするのも面倒で、手軽に飲める缶チューハイに頼っていました。

 

そしたらびっくり。

もともとおデブな私はさらに7キロくらい太っていました…

おデブですが手首や足首が細くてそこを見せると割と5キロくらいはほっそりごまかせていた体系も、なんだかムチムチしてそこもごまかせない。

ホルモンバランスのせいなのか、なんだか胸も痛くて、乳がんを疑いました。

なによりすぐ疲れるようになった気がするー!!!

 

7月くらいから仕事も在宅ワークは週1やってもいいよという感じになり、私は繁忙期も重なり在宅ワークなしで働きました。

在宅ワークをしなくなっても減らない体重。

寒くなってきて、もしかしたらランニングくらいはできるのでは??と思い、やる気を出すために思い切ってお高いスマートウォッチを購入することに。

 

すでにHuaweiのスマートウォッチを使用していたんですが、値段相応の機能が少ないものだったので、つけるのをやめていました(笑)

↑これのPROじゃないやつを使っていました。これを購入した当時は運動なんかしてないけどなんとなくスマートウォッチが良いな、くらいの思いだったので、GPSなしバージョンを購入しました。

 

次買うならGPSありで、SUICAが使えて、できれば音楽が聴けるやつ…と思っていました。

SUICAが使えるとなると、一番に思いついたのがApple Watch

私のスマホAndroidなので却下。

他にSUICAが使えるスマートウォッチは…と探したところ、GARIMINを発見。

※今はソニーの時計バンドにもSUICA搭載ですが購入した時にはまだ発売じゃなかったので)

GARMINのなかでもオーバースペックじゃなくてでも譲れない条件を突破してて、レヴューをしっかり見て、さらにインスタもチェックして、最終的にvivo active4sに。


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GARMIN vivoactive 4S

私は普段身に着ける小物に白を選ばないのですが、シリコン=洗えると思い、ベゼル部分のピンクゴールドに惹かれて白にしました。

ちなみに4よりちょっと小さいです。

4Sでも割と存在感のあるサイズです。女性はごついのが欲しいという方以外は4Sが良いと思います。男性も、あんまりごついのは嫌だって方は4Sおススメです。

 

あとベゼル部分はステンレスですが普通に傷がつくので、私はカバーを買って使用しています!

傷ついたのがショックすぎてしばらくベゼル部分をなでなでしてました(笑)

 

時計本体の色にもよりますが、私はピンクゴールドを生かすためにクリアを使用しています。

しかしながら、こういった商品は仕方ないのですが、使ううちに少し黄ばみます。あと劣化なのか、緩くなってどっか行きます(笑) 

私は酔っ払って一度買い直しました(笑)

黄ばみが気になる方は最初から色付きを買うのをおススメします!!

ちなみにカバーをつけるとサイズ感が一回り大きくなります! 

 

防水なので水のことは気にしていないのですが、汚れ防止に充電するところにもカバーつけています。

10個も入ってるのでどれだけなくしても問題なし(笑)

私は好きじゃない色から使い始めました(笑)

 

ちなみに走るときにGPSで記録してくれるし、自分が何キロ走ったかわかるので、とてもやりがいがあります。


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私は通勤時間がかかりすぎて朝や夜のランニングはちょっと難しく、週1走ろう、という緩い目標で始めました。

体重は減らしたいけど週1走るくらいじゃ減らないのはわかりきっていたので、とりあえず筋肉をつけよう、という軽い目標に。

走り始めた当初、1キロしか走れなくて、1キロを3回、次に3キロと1キロを2回、そんなことを続けていたらついに5キロ連続で走れるように。

しかし、5キロ以上は体重により足が痛くなるので(膝じゃないだけまだいいが)5キロ以上はあまり走らないようにしています。

 

私の走り方はすごくゆっくりです。

ネットで20分以上続けると脂肪が燃えると知ったので、これもネットの受け売りですが、呼吸をなるべく乱さないように姿勢よく5キロ走ります。すると30分ちょいで終わるし、何より飽きないです。

もともと走るのがそんなに好きじゃないんですけど、アマゾンのプライムミュージックのおかげでいろんなアップテンポの曲を聴いて走りながらネットで買いたいものとかいろいろ考えながら走ります。暗いことを考えると走るのが余計に苦しくなるのでなるべく明るいことを考えます(笑)

 

ランニングの効果はというと、ランニングを始める前に比べると、通勤時めちゃめちゃ早歩きするようになりました(笑)脚に筋肉がついたからというのもあるかもしれません。

あと体重は2キロくらい減ったんですが、これは在宅ワークが終わって通常生活に戻ったからなのか、ランニングのおかげかはわかりません。

それから痛かった胸の張りなくなり、さらにお通じがよくなりました。これは一番うれしいですね。血行が良くなったのかな?

あとはネガティブ思考が少し減ったかもしれません。走るときにネガティブだと辛いので(笑)

 

GARMINのスマートウォッチが新記録をたたき出した時は教えてくれたり、何キロ走ったか教えてくれるのでとてもやりがいがありますね。

 

あとストレスが溜まってると深呼吸しますか?と通知が来ます。

最近だと大荷物抱えて駅のホームで待っていた時に通知が来ました。荷物重いと脈が乱れたりするんでしょうか。確かに少しイライラしてた気がして、それを見て「いかんいかん」と思いました。

 

必須条件だったSUICAは問題なく使えます。

なんならスマホをいちいち取り出さなくていいのでGARMINSUICAばかり使っています。

JREポイントは移行できません。ただのプリペイドカードみたいなもんです。私はチャージはビックカメラのカードでしているのでポイントが貯まっていると思います、多分…(笑)

そして音楽を聴く、ですが、私はまだイマイチ使いこなせていなくて、一応同期はしているんですが、ランニング中に次の曲聞きたいって思って次のボタンを押す、くらいにしか使っていません。しかもうまく表示が追いついていなくて曲を飛ばすとまだ前の曲名を表示していたり、1回しか押してないのに2曲飛ばしちゃうこととかもあります。多分時計が2回タッチしたと認識しているのでこれは仕方ないのですが… 

 

とはいえ、画面も色々選べるし、今となってはなくてはならない存在になりました。

ちなみに画面はお金を払うように通知が来て怖くなってGARMIN公式が出しているデザインしか使用していません。お金の請求が来たものはアンインストールしたら平気でした。本当に素敵なデザインならお金払ってもいいので、もう少しわかりやすくしてほしいですね…

そういえばGARMINのアプリにスタバのアプリがありますが、まだ日本では使えないようです。いや、私の機種だけ対応してないのかな…日本語で書かれたブログに使える的なこと書いてあってやってみたんですが…できませんでした。

 

これから春に向けてランニングを始める方もいらっしゃると思うので、GARMIN vivoactive 4Sぜひご検討ください☆

次回は形から入る私がそろえたウエアをご紹介します(笑)

 

買ってよかった楽ちんティーポット♪

元旦に福袋を買うのが楽しみな私。

転職してからはますます元旦に福袋を買いに行ける喜びをかみしめている…

まあ最後に配属された店も元旦だけは休みだったんだけど…(笑)

 

今年買った福袋の1つがルピシアのもの。

今年はコロナの影響もあって家にいる時間が増えたし、おいしいお茶を飲むことはここ1年くらいの憧れだった。

でもどこに何を買いに行っていいかわからなくて、ふと年末に地元のショッピングセンターのチラシ(LINEで配信されていた)を見て、「そうだ!ルピシアだ!」となった。

 

今年はコロナの影響で予約強化+元旦前にお渡し+不景気で数量が少ないところも多く、欲しい!と思ったときはもう年末も年末。いまさら予約に行くわけにもいかず。本当に当日買えるのか不安だった。

 

元旦当日、ちょっと寝坊して出遅れたし、初めて行くからどこにあるかわからなくて本当に出遅れたけど、真っ先にルピシアへ。

店員さんが説明してくれて、無事リーフとティーバッグ両方入っているスペシャル・バラエティー竹セットをゲット!竹と松にはおまけがついてくるのは前もって調査済み。無事おまけをゲットし、残りの予約済み福袋回収をしました。(オマケに入ってる白桃烏龍がおいしいとのブログを見て。でもティーバッグでも入ってました(笑))

 

今年はコロナの影響もあり、私のように必要なもののみ一人で買いに来ている方が多かったですね。まあ私は毎年一人ですが…(笑)

その足で百貨店で1つだけ食品福袋を買いに行きましたが、お正月は百貨店の食品売り場は盛り上がるイメージなのに本当に閑散としていました。

 

ルピシアの福袋はやっぱりティーバッグのものが人気で、私も全部リーフはなぁと思っていたところに店員さんにスペシャルセットの案内をされて、早く購入することができました。あれで一人だったら1時間近くうろうろして悩んでいたと思います。

うちにはティーポットがありましたが、なんと付属の茶こしが行方不明!

何年か前に購入したナチュラルキッチンのものでしたが、しばらく使っていなかったので捨てられてしまったかも…

ティーポット自体は使えるので、お茶パックに入れて飲むか~と思いつつもニトリへ行ったら良いティーポットが。

じゃじゃーん!

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↓これです。

ニトリのオリジナル商品ではありません。よくニトリがカバーできない部分を補うかのように置いてある他社製品の一つです。

 

ガラスだから取り扱い注意な感じはするけど、持ち手がプラスチックで熱くないし、口が大きくて洗いやすい。

普通の茶こしよりも大きくて手が入れやすいのでこちらも洗いやすい!

あとポットは電子レンジOK! 

普段ティーバッグばかりでお茶を飲んでいるけど、ちゃんと茶こしとか使ってお茶を飲むとこんなにおいしいんだぁー!!ってなりました!

 

ちなみに写真で入れているお茶はこちら。

白桃煎茶。とても香りがよくて、でもすっきり。煎茶だからかな?

結構なお値段なのにこんなのがゴロゴロ入ってる福袋。

絶対来年も買うわ(笑)

 

あとレビュー見てて、会社で飲むのに良いなぁって思ったのがこれ。

お茶入れるってなったときに、本当は2人分の茶葉を入れてお湯を入れたほうがおいしいらしいの。

でも会社だとそんなことも言ってられないし。

1人分でちゃっちゃっと作って、家ではゆっくり2人分抽出して楽しむのも良いですよね。

まあ私は2人分も1人で飲みますが(笑)

 

私は会社で使っているマグカップがあるので、別の方法で楽しんでいます♪

そのアイテムはまた別の機会に書きます!!

↑これを会社で使っているんですが、プレミア価格みたいになってて恐ろしい…

タイBLのGen Y The Seriesを視聴開始!!

まだ2話しか配信されてないけど、タイBLの「Gen Y The Series」観ました!!
video.unext.jp

ちょww

2話目で終わってたから、チューしたのかしてないのかって流れで終わったわよww

はよ続きww

 

てかこれが見放題なんてU-NEXT太っ腹だな…

とりあえずタイBLのために様子見で入会したけど。

 

そういえばこの前ムーミン流しながら作業もしたww

日本語字幕で吹き替えじゃないから内容全く頭に入ってないけどww

でも見放題なら観返せばいいし、作業BGMとしてはちょうどよかったかな。ムーミンに失礼だけど。

 

 

 

ああ、早くこれ観たい。

 

 

2021年1月15日(金)配信予定
日本初上陸!見放題で観られるのはU-NEXTだけ!

 

 

今週だわ…

 

そういえばoxygenがYOUTUBEで観れなくなってたなぁ…

日本が放映権獲得→ジオブロ→中国とタイのドラマを配信する会社?がYOUTUBEで日本も観れるように配信→最終回を迎えてしばらくして(?)配信停止または日本ジオブロって流れかな。インスタ追いかけてたから最近最終回を迎えたことは知ってるけど。

あー。U-NEXTで見放題配信してくれないかな(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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本ページの情報は2021年1月時点のものです。
最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。
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本日U-NEXT31日無料トライアル入会!!

ついに本日U-NEXT31日無料トライアルに入会!!

帰りの通勤電車で入会し、とりあえず私がやったことはタイBLを検索してお気に入り的なボタンを押すこと(笑)

ビデオマーケットの時はスマホやPCサイトから検索してお気に入りに入れておかないと、Fire TV Stickのビデオマーケットアプリから検索して観たいものを探すのが至難の業過ぎて、それが習慣になってたんだけど、U-NEXTはどうなんだろう。楽しみ。

U-NEXTもダウンロードしておいて出先で通信料を気にせず楽しむ、ということができるみたいだが、とりあえずギガ余りまくりなのでそのままストリーミングで観るつもり。

今週末は3連休だからゆっくりおうちシアターでも観れるな…

 

fuwafuwa-fuwary.hatenadiary.com

そういえばおうちシアターのプロジェクターにアマゾンのFire TV Stickを挿して使ってるんだけど、いちいちテレビから抜いて挿すのめんどくさくて、さらにプロジェクターに挿しっぱなしにしたままテレビに挿し直さずに部屋でぼけぇーっとしてしまう案件発生したからもう1本Fire TV Stick買ったんだった。

Fire TV StickはU-NEXTも対応してるので一安心。

(貧乏性なのでぼけーっとしてる時間がもったいなく感じ、自己嫌悪に陥る…)

 

とりあえず2月4日まで無料で楽しめるので、いろいろ使ってみよう!!

 

 

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本ページの情報は2021年1月時点のものです。

最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

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kate spadeのショルダーバッグの紐が壊れた件。

私が5~8年くらい前に初めて購入したと思われるkate spadeのショルダーバック。

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最近使ってなかったけど傷もあまりなく、まだまだ使える。

多分これの色違いかな??

 

部屋の一角にぶら下げておいたので、ふと見ると、なんとショルダー紐の付け根がはがれて壊れていた…
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メールでkate spadeに見積もりしたところ、5000円と言われたので、店舗に持ち込んだところ、10000円に…メールの段階で両方の付け根を直さないとと説明したたけど、片方の見積もりしか出してなかったみたい…

一万円なら、新しいカバン買ったほうがいいよな~と思い、修理は断念。

 

そこで、通販でショルダー紐を検索。

バッグとそっくりな型押し(?)の本革の紐を購入。
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金具の色が心配だったけど、色も良い感じ。

左が元の紐で右が購入した紐。
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壊れている部分をはさみでカットし、装着!
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ちょっと紐が細くなったけど、問題なし。


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荷物詰め込みすぎないように気をつけなきゃ…(笑)

カジュアルなバッグが多いから買い直しにならなくてよかった!

 

この紐はヤフーショッピングでバッグカテゴリのクーポンが出た時に購入!

600円くらいの割引で買えた!!